健康寿命や食のこと
パウンドケーキ ナッツ&ドライベリー

ミニサイズのパウンドケーキをデコレーション。 微粉末にしたてんさい糖のグレーズに、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、かぼちゃの種をトッピング。 最後にドライベリーでアクセントをつけます。 見た目よりヘルシーですよ^^

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健康寿命や食のこと
エディブルフラワーの押し花

私がよく頂く言葉の一つに、「行動力がある」があります。 嬉しいことです✨ それでも、ある時期までは「やらない言い訳」をたくさん集めて、結局やって来ませんでした。 もし、それをやっていたら、もう少し何か変わっていたのかなと […]

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ある日のビーガンスイーツ教室

この日男性ばかりのスイーツレッスン。メニューはフワフワパンケーキ🥞 米粉だけよりもお豆腐を加えることで、しっとりモチモチとした食感になります。 まずはラズベリージャムを作るところから。 ラズベリー1パックと甜菜糖を鍋に入 […]

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仲間のウェディングパーティー

2020年の冬、仲間内での細やかなパーティーでのサプライズ!2回目のウェディングケーキを任され、張り切りました! ローフードパーティーで出したのと同じロースイーツですが、ウェディングケーキらしく2段で製作。分かりますか? […]

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健康寿命や食のこと
オートミールクッキーのレッスン

今はレッスンの受付はしていませんが、ご依頼頂いたときレッスンをしています。ご依頼は、どこかで私のスイーツを食べて下さった方からが100%です。 ビーガンのクッキーは、バターや卵を使う一般的なものに比べて道具よりも手をたく […]

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ローフードのXmasパーティー

2020年のクリスマス、この日は仲間内での持ち寄りパーティーでした。 お題は ローフード ローフードとは48℃以下で、酵素を壊さずに調理された食べ物の事。酵素を多く摂ることは、健康やアンチエイジングに良いとされています。 […]

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スイーツ作りの仲間たち

基本的に機械に頼らず、手作業でスイーツを作っていますが、時間のないときは機械に頼ることも必要かな。。。 ということで、スイーツ作りを手伝ってくれる心強い新たな仲間たち😊バイタミックスではできない部分をサポートしてくれます […]

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ほろ苦フロランタン

私は焦がしキャラメルが好きです^^ スライスナッツを焦がしキャラメルと混ぜて、最後に岩塩をトッピング。ほろ苦がとってもたまりません❤

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米粉のグレイズドドーナッツ

てんさい糖でグレイズした米粉のドーナッツ🍩 赤のグレーズはラズベリーパウダーで着色しました🍓 ふんわりと、そして甜菜糖の甘みで満足感のあるドーナツ✨

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チョコ掛けデーツのおつまみ

デーツの中にナッツを詰めて、甘さ控え目ビーガンチョコでコーティング。 チョコはカカオマス、カカオバター、甜菜糖シロップのシンプルなもの。 仕上げに粗塩とハーブとドライみかんを散らしてみました。ちょっとした集まりに手頃なつ […]

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